Het leven is druk en vol verrassingen. Tijd doorbrengen met de mensen die het belangrijkst voor je zijn en daarnaast bezig zijn met je eigen ding, draait allemaal om balans. Vind tips en ideeën die jou en jouw leven als geheel aanspreken: van opvoedingsideeën tot gezondheidstips, en van geldzaken tot creatief bezig zijn – en alles daartussenin.
Een Valentijnsontbijt hoeft niet groots of ingewikkeld te zijn om betekenis te hebben. Met een paar bewuste keuzes maak je van een gewone ochtend een warm moment samen. Juist de eenvoud maakt het haalbaar én fijn. Dat is precies waar Firma Huishouden voor staat.
Het concept van een duurzaam leven betekent dat je moet inspelen op de basisbehoeften van je gezin. Dit doe je op een manier die het verbruik binnen je huishouden (je gezin) minimaliseert en de efficiëntie, dus hoe je huishouden functioneert, maximaliseert. Hiermee voorkom je dat de behoefte van onze toekomstige generatie (onze (klein)kinderen!) in gevaar komt.
Velen van jullie kennen de meest voorkomende en eenvoudigste reden waarom je niet gaat sporten: Ik heb gewoon geen tijd. Wat dan meestal vergeten wordt is dat een workout nog geen uur hoeft te duren om effectief te zijn. Plus, dagelijks bewegen is zo belangrijk voor ons. Lichaamsbeweging verbetert het denkvermogen, het helpt je ’s nachts beter te slapen en laat je gewoon beter voelen. Hieronder 7 tips voor de meest effectieve workout, hoe je die kunt indelen, zodat je je trainingen niet hoeft te missen op dagen dat je weinig tijd hebt.
Het is een krappe maand voor de meesten; januari, en meestal een maand waarin je je goede voornemens wilt waarmaken. Als je dan al krap bij kas zit en moeite hebt om de maand rond te komen, gaan die goede voornemens snel de laan uit. Het lukt gewoon even niet.
Vrouwen hebben tegenwoordig een enorme takenlijst: Werken, het gezin, vrienden, het huishouden en alle andere afspraken die afgehandeld moeten worden. “Mike moet naar de voetbaltraining en Demi heeft een uitvoering van ballet”, ik noem maar wat. Dan moeten de rekening nog op tijd betaald worden en de boodschappen in huis gehaald worden. Daarnaast willen we ook graag nog wat tijd voor onszelf, maar die schiet er vaak bij in. Hoe kunnen wij als drukke vrouwen stress kwijtraken?
Heb je ook wel eens het gevoel dat je gewoon even alleen wilt zijn? Bijna iedereen heeft tegenwoordig zo’n druk leven dat er eigenlijk geen tijd overblijft voor dingen die ons gelukkig maken. En daar moet verandering in komen, want af en toe even op adem komen is essentieel voor je mentale en zo ook je lichamelijke gezondheid.
Helpen de dagelijkse dingen die je doet echt mee om je doelen te bereiken? Of word je gewoon meegesleurd in de tumult van al je taken? Of het nu je onvermogen is om ‘nee’ te zeggen, de angst om iets te missen, een smoes dat je niet genoeg tijd hebt of gewoon een onzorgvuldige planning. Velen van ons zijn meesters in het bedenken van prachtige doelen, maar doen niets om daar te komen. Als alles wat je doet je niet dichterbij dat éne (levens)doel van je brengt, is het pure tijdverspilling, toch? En dan maakt het niet uit hoe geweldig de dingen zijn die je doet.
Werk, sporten, kinderen, vrienden, huisdieren enzovoorts… Je hebt genoeg aan je hoofd. En waarschijnlijk heb je niet eens genoeg tijd om overal rekening mee te kunnen houden.
Want hoe moet je in hemelsnaam zoveel doen met zo weinig tijd?
Het lijkt geweldig; werken vanuit huis. Geen druk, geen controle, later opstaan en het lekker rustig aan doen. Niets is minder waar. Ik werk al jaren vanuit huis en ik weet dat het zo niet werkt. Integendeel. Thuiswerken of op afstand werken is alleen maar lonend als je je productiviteit op peil houdt. Dat wil zeggen; een gezonde balans tussen werk en privé kunt houden. Ik leg je uit wat ik bedoel.
Toen wij dit huis kochten wisten we dat er eerst een nieuwe badkamer moest komen, voordat we er in konden wonen. De badkamer is het eerste vertrek s’ochtends, dat je na het opstaan betreedt, en het laatste dat je ’s avonds verlaat. Het moet je daarom een gevoel van behagen geven, een plek waar je rustig de dag kunt beginnen en eindigen.
Doordat ik wist dat het een geheel nieuwe badkamer zou worden, had ik van te voren op een rij gezet wat mijn wensen waren. En ik had zeker een aantal eisen aan mijn nieuwe badkamer.