Door onze website te gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van onze cookies.
6 Redenen om weer te gaan wandelen
Echt slim!, Gezondheid

6 Redenen om weer te gaan wandelen 

De dag ligt schilderachtig in het ochtendlicht, de schoenen zijn stevig vastgebonden: Wandelen is een favoriete sport van de Nederlanders. Terecht, want het is niet alleen leuk, het is ook nog eens gezond. Wandelen vermindert depressieve neigingen en kan zelfs ziekte voorkomen. Bovenal is het leuk. Dus waar wachten we nog op?

Weekmenu #22 -
Weekmenu's

Weekmenu #22 

Soms kan het vervelend zijn om elke dag heerlijke gerechten te blijven bedenken voor een gezonde en gevarieerde maaltijd. We willen je hier graag bij helpen met onze weekmenu’s, en voorzien je daarmee elke week van heerlijke recepten.

BIj artikel meest effectieve workout thuis
Gezondheid, Idee v/d maand

7 Tips voor de meest effectieve workout thuis, ook als je geen tijd hebt! 

Velen van jullie kennen de meest voorkomende en eenvoudigste reden waarom je niet gaat sporten: Ik heb gewoon geen tijd. Wat dan meestal vergeten wordt is dat een workout nog geen uur hoeft te duren om effectief te zijn.  Plus, dagelijks bewegen is zo belangrijk voor ons. Lichaamsbeweging verbetert het denkvermogen, het helpt je ’s nachts beter te slapen en laat je gewoon beter voelen. Hieronder 7 tips voor de meest effectieve workout, hoe je die kunt indelen, zodat je je trainingen niet hoeft te missen op dagen dat je weinig tijd hebt.

10 Verrassende toepassingen voor appelazijn -
Beauty, Bewust leven, Gezondheid

10 Verrassende toepassingen voor appelazijn 

Je hebt vast al eens gehoord dat appelazijn een goed middel is om af te vallen. Maar er zijn nog veel meer toepassingen voor appelazijn. Appelazijn is al een oud middel en werd veel gebruikt omdat het tegen veel kwaaltjes kan helpen of kwaaltjes zelfs kan voorkomen. Het is een natuurlijk product, het is gezond, betaalbaar en op vele manieren toe te passen.