Opruimen

27 Dingen waar je zonder kan rond je 40e

Als je rond de veertig bent heb je, volgens de opruim experts, de meeste spullen. In de loop van vier decennia is de kans groot dat je een behoorlijke hoeveelheid ‘zooi’ om je toe hebt verzameld. En natuurlijk is het dat niet allemaal, er zitten ook dierbare en speciale items bij. Er zijn echter ook genoeg spullen die je beter kunt loslaten. Om wat inspiratie op te doen heb ik ze op een rijtje gezet.

Gezondheid

De beste tips voor sterke gewrichten

Wil je, net als ik, sterke gewrichten houden ondanks je leeftijd, dan is het van belang om bepaalde voedingsstoffen regelmatig tot je te nemen en op te letten bij belastende bewegingen.