Heb je ook wel eens het gevoel dat je gewoon even alleen wilt zijn? Bijna iedereen heeft tegenwoordig zo’n druk leven dat er eigenlijk geen tijd overblijft voor dingen die ons gelukkig maken. En daar moet verandering in komen, want af en toe even op adem komen is essentieel voor je mentale en zo ook je lichamelijke gezondheid.
Ken je het? Zo’n ochtend dat je spijt hebt dat je uit bed bent gekomen? Dat je hele lijf zeer doet en met de gedachte aan je huishouden nog meer? Maar je weet dat het gewoon doorgaat en je móet. Of blijf je liggen en weet dat het goedkomt? Huishouden als je ziek bent is niet makkelijk, maar het kan. Je moet het jezelf gewoon makkelijker maken.
Goede voornemens, doelen stellen, nieuw begin, frisse start. Het gaat bij iedereen door het hoofd aan het eind van een periode of jaar. Een aantal suggesties doen we je aan de hand, mocht je streven naar verbetering.
Bijna iedereen is moe, herfstmoeheid, najaarsmoeheid. Hoe je het ook noemt, je kunt er iets aan doen.
Weet je nog, die hete zomer? Zweten, zweten en nog eens zweten was het. Onmogelijk voor te stellen om nieuwe kleding te gaan kopen, laat staan passen! Maar af en toe is er niet aan te ontkomen. Of het maakt je gewoon niet zoveel uit. Maar stel je voor; je past een shirt en datzelfde shirtje is net door zo’n bezweet iemand gepast … Eén van de redenen waarom je nieuwe kleding eerst wassen moet.
Diëten, afvallen, gezonder eten, allemaal van die dingen waar de meeste vrouwen regelmatig, zo niet dagelijks, mee bezig zijn. Althans, ik wel. Voor mijn eigen gezondheid. In De 5 grootste cholesterol leugens leg ik uit waarom. Maar er zijn een aantal voedingsmiddelen, en eentje in het bijzonder, die ik niet laat staan. En ik ga je vandaag vertellen waarom. De 12 voedingsmiddelen voor vrouwen.
Al die fabels over cholesterol. Wat is er nu eigenlijk helemaal niet waar?
Op een gegeven moment krijg je je eerste rimpel. Kun je er wat aan doen? En zo ja, wat?
Donkere kringen onder je ogen; hoe kom je er aan en, veel belangrijker, hoe kom je er af? Lees hier wat je er zelf aan kunt doen.
Iedereen is tegenwoordig druk. Druk met kinderen, met werk, met een sociaal leven. En het huishouden moet ook nog ergens tussendoor gebeuren. Hoe je het huishouden bijhoudt als je het druk hebt? Simpel! Plan, creëer tijd en doe iets. Lees hier hoe.